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CONOSCERE RICONOSCERE E GESTIRE LO STRESS

Le cose accadono e quello che fa la differenza è il modo in cui noi reagiamo alle situazioni

Patrizia Palmieri

Patrizia Palmieri

Trainer

Dott.ssa in Psicologia Clinica e Cognitiva, Consulente Familiare

Ritrova la serenità e migliora l’umore

Descrizione del corso

Le cose accadono e quello che fa la differenza è il modo in cui noi reagiamo alle situazioni.
Il corso Online – Conoscere Riconoscere Gestire lo Stress – fornisce strumenti utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui sperimentiamo una sensazione di perdita di controllo della situazione che viviamo.

Vi sono molti significati attribuiti al termine Stress, alcuni ne sottolineano primariamente l’aspetto psicologico, altri quello fisiologico, altri ancora quello comportamentale e sociale. In realtà, non vi è ombra di dubbio che, per ben comprendere lo stress, tutti questi aspetti devono essere considerati.

COSA IMPARERAI

Accrescere le proprie conoscenze sullo stress

Utilizzare tecniche per aumentare le risorse ed il potenziale individuale

Imparare a riconoscere quando esso può diventare un problema per la salute psicofisica

Fare propri gli strumenti e le strategie per gestire lo stress

PROGRAMMA DEL CORSO

STRUTTURA DEL CORSO

Partiremo dalla storia, dalle scoperte di Hans Selay, fino ad arrivare alla descrizione del “Modello fisiologico dello Stress”. Impareremo a Riconoscere lo Stress, vedremo come le reazioni innescate si ripercuotono su vari aspetti della nostra vita. Conoscere i vari sintomi relativi a questi aspetti, ci permetterà di comprendere meglio i segnali di allarme inviati dal nostro corpo e dalla mente.

IL CORSO INCLUDE

Accesso Illimitato

Acquista ora e puoi avere l’accesso Illimitato – H 24 e 7 giorni su 7

Certificato

Riceverai l’attestato del corso con le ore svolte

Materiale

Ottieni il materiale con le slide del corso

Fai le tue domande

Puoi interagire con il Trainer facendo le domande per email

Esercizi

Tanti spunti per esercizi e applicazioni pratiche

2 Ore e Mezza di Formazione

150 minuti di formazione per gestire lo stress

TESTIMONIANZE
Valentina

Valentina

Il corso è molto interessante a mio avviso. Chi non rischia di essere soggetto a stress?! E questo particolare periodo storico che stiamo vivendo probabilmente ha accentuato ulteriormente le occasioni…
Mario

Mario

Che dire se non confermare ..cuore, passione, professionalità. Siete fortissimi nella vostra missione continuate così… sempre.
Gabriele

Gabriele

Un corso di formazione veramente pregnante, lo ritengo tra i più importanti sia a livello personale che professionale.
Gianmarco

Gianmarco

Come sempre un’esperienza meravigliosa ed emozionante, ricca di contenuti e di valori per aiutare noi stessi e gli altri. Il Coach Luciano è stato il mio mentore in questi quattro…
Maria Grazia

Maria Grazia

Credo molto nella formazione continua e in queste aule si impara sempre qualcosa in più. Grande professionalità ed umanità sono le vostre grandi risorse.
Carmelo

Carmelo

È stata una bella esperienza frequentare questo corso. È stata una vacanza dello spirito molto più efficace di qualsiasi altra vacanza.
Erika

Erika

Grazie di cuore perché ogni volta che vengo qui mi sento bene; mi posso sentire me stessa senza avere addosso il peso del giudizio altrui! Grazie a voi mi sento…
Raffaella

Raffaella

Esperienza molto positiva e coinvolgente. Importante l’applicazione della teoria nella pratica. Professionalità, serietà e competenza di tutti! Bellissima esperienza umana e di condivisione. Sono tutte tecniche che mi daranno una…
Antonietta

Antonietta

Ogni volta è un’emozione nuova! Grazie per la vostra capacità di tirare fuori di noi anche le emozioni più riservate e non facili da condividere.

Siamo promotori della filosofia long life learning ovvero di un “apprendimento lungo tutto l’arco della vita” e di una “formazione continua”. Per questo qui troverai dei veri corsi online per formarti quando vuoi. Inizia Ora!

Quali sono i vantaggi:

PRATICO

Accedi immediatamente ai corsi dopo aver fatto la registrazione.

SEMPRE CON TE

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Entra e accedi subito al corso.
Puoi vederlo e rivederlo tutte le volte che vuoi.

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Alla fine del corso riceverai il certificato pdf del corso.

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€ 45,00 iva compresa

Il corso include:

  • Accesso illimitato
  • Certificato
  • Materiale
  • Trainer
  • Esercitazioni
  • 2 Ore e Mezza di Formazione
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