Valentina
Il corso è molto interessante a mio avviso. Chi non rischia di essere soggetto a stress?! E questo particolare periodo storico che stiamo vivendo probabilmente ha accentuato ulteriormente le occasioni…
CONOSCERE
Le cose accadono e quello che fa la differenza è il modo in cui noi reagiamo alle situazioni
Patrizia Palmieri
Trainer
Dott.ssa in Psicologia Clinica e Cognitiva, Consulente Familiare
Ritrova la serenità e migliora l’umore
Descrizione del corso
Le cose accadono e quello che fa la differenza è il modo in cui noi reagiamo alle situazioni.
Il corso Online – Conoscere Riconoscere Gestire lo Stress – fornisce strumenti utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui sperimentiamo una sensazione di perdita di controllo della situazione che viviamo.
Vi sono molti significati attribuiti al termine Stress, alcuni ne sottolineano primariamente l’aspetto psicologico, altri quello fisiologico, altri ancora quello comportamentale e sociale. In realtà, non vi è ombra di dubbio che, per ben comprendere lo stress, tutti questi aspetti devono essere considerati.
COSA IMPARERAI
PROGRAMMA DEL CORSO
STRUTTURA DEL CORSO
Partiremo dalla storia, dalle scoperte di Hans Selay, fino ad arrivare alla descrizione del “Modello fisiologico dello Stress”. Impareremo a Riconoscere lo Stress, vedremo come le reazioni innescate si ripercuotono su vari aspetti della nostra vita. Conoscere i vari sintomi relativi a questi aspetti, ci permetterà di comprendere meglio i segnali di allarme inviati dal nostro corpo e dalla mente.
Parleremo della Gestione dello Stress, vedremo come è possibile riuscire a sviluppare abilità individuali capaci di modulare la reazione allo stress, cioè innescarla quando è utile (Eustress) e arrestarla nel momento in cui non è funzionale (Distress).
IL CORSO INCLUDE
TESTIMONIANZE
Siamo promotori della filosofia long life learning ovvero di un “apprendimento lungo tutto l’arco della vita” e di una “formazione continua”. Per questo qui troverai dei veri corsi online per formarti quando vuoi. Inizia Ora!
Quali sono i vantaggi:
CORSI ONLINE PNL E COACHING
Guarda il corso Quando vuoi e Dove vuoi
La formazione on-line rappresenta una possibilità di crescita personale e professionale sia per il singolo individuo che per le organizzazioni.
Conoscere riconoscere e gestire lo stress
€ 45,00 iva compresa
Il corso include:
- Accesso illimitato
- Certificato
- Materiale
- Esercitazioni
- 2 Ore e Mezza di Formazione
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