L’AGILITÀ EMOTIVA

Come focalizzare la propria attenzione sul “qui” ed “ora”?

Prendere consapevolezza di tutte le nostre emozioni, per imparare ad accettarle e utilizzare le strategie più adeguate per gestire al meglio le sfide.

Luciano Tiberi

Trainer

COSA FAREMO?

L’agilità emotiva consiste proprio nella capacità di prendere consapevolezza di tutte le nostre emozioni, per imparare ad accettarle e utilizzare le strategie più adeguate per gestire al meglio le sfide. Il tentativo di minimizzare o ignorare le emozioni e i pensieri serve solo ad amplificarle.

ARGOMENTI DEL VIDEO CORSO

Buone Emozioni e Cattive Emozioni

Come agire in linea con i valori

Cos’è che mi ha fatto provare quell’emozione?

Come liberarsi dalle trappole e dagli autosabotaggi

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