CORSO IN AULA o WEBINAR
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Con la Master Class Sport Coaching impari come creare le giuste condizioni interne ed esterne per realizzare la migliore performance sportiva.
Riconoscimento in base alla legge 4/2013
La Master Class Sport Coaching è dedicata a coloro che vogliono assistere lo Staff tecnico e/o l’atleta, individualmente o in gruppo, per creare le giuste condizioni interne ed esterne per realizzare la migliore performance sportiva. Il Coach assiste il coachee (l’atleta), nei piani di allenamento e nelle fasi di gara, aiutandolo nel percorso di preparazione mentale.
Nel mondo sportivo, indipendentemente dalla tipologia di sport, si cerca sempre la massima prestazione ma non è sufficiente possedere buone competenze ed elevate capacità tecniche per raggiungere un risultato eccellente: occorre soprattutto allenare la mente per renderla una risorsa potenziante e di supporto nella fase di preparazione e in gara.
Negli ultimi anni, nell’ambito sportivo è stato osservato che la performance ottimale di un atleta, oltre a basarsi sulle conoscenze tecnico-tattiche e sulla preparazione fisica, necessita anche dell’allenamento mentale ed emotivo che aiuta a sviluppare maggiore autocontrollo, consapevolezza, concentrazione e i presupposti organici per il raggiungimento di prestazioni massimali caratterizzate da una sinergia tra la tecnica, l’allenamento fisico e quello mentale.
Con la Master Class Sport Coaching imparerai a:
A volte inconsciamente aderiamo a una convinzione limitante, perché risulta più facile piuttosto che fare un passo fuori della nostra zona di comfort.
La domanda: “Come ti è utile questa convinzione?” è un modo per indagare questa possibilità.
Se il coach ascolta il coachee esprimere una convinzione limitante, è importante che non presuma che questa convinzione sia falsa. Il modo per provare la fondatezza della convinzione è cercarne le prove, ad esempio:
Quando si fanno delle domande esplorative come queste, i coachee spesso riconoscono che la situazione non è così statica come pensavano.
D’altra parte, la convinzione può essere vera e il coach può aiutare il coachee a lavorare sulla questione e a scoprire delle strategie per compensare la convinzione limitante.
«Non C’è Nulla Di Immutabile, Tranne L’esigenza Di Cambiare»
(Eraclito)
La Master Class Sport Coaching
può essere molto efficace per la gestione dello Stress
Il Coach, infatti, può aiutare a identificare e affrontare le principali fonti di stress, di tensione e preoccupazione che si sta attraversando in un determinato periodo della vita personale o professionale.
Attraverso un percorso di autoconsapevolezza delle proprie risorse e capacità viene ristrutturata la personalità fino a diventare meno vulnerabile di fronte a determinati avvenimenti e meno propensa a subire reazioni di stress.
Il Coach sportivo può fornire strategie per identificare, affrontare o disattivare i fattori di stress nella vita personale o professionale.
La comprensione delle fonti di stress è determinante per riuscire a migliorare le proprie competenze nella riduzione e gestione dello stress.
Inoltre l’intervento del Coach sportivo è finalizzato anche alla valorizzazione e potenziamento delle proprie risorse e al processo di consapevolezza delle proprie capacità individuali che, se ben sviluppate permetteranno di modulare la reazione allo stress e cioè, innescarla quando è utile e arrestarla nel momento in cui non serve più.
Saprai scoprire quali sono le risorse necessarie per
affrontare ogni sfida con successo.
Imparerai a farlo prima con te stesso e poi con gli altri.
Approfondimenti: https://tiberitraining.it/coaching-e-stress/
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